Η νηστεία της Παναγίας (1-14 Αυγούστου) φέρνει συχνά τα ίδια λάθη. Δείτε πώς να χτίσετε ένα ισορροπημένο νηστίσιμο πλάνο με σωστή πρωτεΐνη και λιπαρά.
διατροφή
Γυναικεία Ορμονική Ανισορροπία και Διατροφική Αντιμετώπιση
Το PCOS είναι μια ορμονική και μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει την ωορρηξία, τα
επίπεδα ανδρογόνων και συχνά τη ρύθμιση της γλυκόζης
Χορτοφαγική & Vegan Διατροφή
Η διατροφική προσέγγιση στη χορτοφαγική και vegan διατροφή στοχεύει στη
δημιουργία ενός πλήρους, ισορροπημένου και βιώσιμου τρόπου ζωής που καλύπτει…
Καρδιαγγειακά νοσήματα (Δυσλιπιδαιμία, Υπέρταση, Στεφανιαία Νόσος) και Διατροφική Αντιμετώπιση
Ο όρος καρδιαγγειακή νόσος αναφέρεται σε ένα σύνολο παθήσεων που επηρεάζουν…
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό
Η διατροφική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό στοχεύει στη στήριξη της
υγείας της μητέρας και στην ομαλή ανάπτυξη του μωρού…
Διατροφή για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος
Διατροφή για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού – Ζούμε σε μια εποχή όπου οι ιώσεις κυκλοφορούν σχεδόν συνεχώς, με αυξημένησυχνότητα και ένταση…
Διαταραχές Λήψης Τροφής και Διατροφική Αντιμετώπιση
Οι Διαταραχές Λήψης Τροφής αποτελούν σοβαρές, πολυπαραγοντικές
ψυχοδιατροφικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη σχέση του ατόμου με το φαγητό, το σώμα και τον έλεγχο…
Γαστρεντερικές Διαταραχές και Διατροφική Αντιμετώπιση
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου που
προκαλεί πόνο, φούσκωμα, μεταβολές στις κενώσεις (διάρροια, δυσκοιλιότητα ή
εναλλαγές) και γενική δυσφορία, χωρίς να υπάρχει οργανική βλάβη…
Αυτοάνοσα Νοσήματα
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι καταστάσεις στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα,
αντί να προστατεύει τον οργανισμό, στρέφεται κατά των δικών του ιστών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πόνο, κόπωση, διαταραχές στη λειτουργία οργάνων και
ποικιλία συμπτωμάτων που διαφέρουν ανάλογα με
Αυξημένα Επίπεδα ουρικού Οξέος και Διατροφική Αντιμετώπιση
Το ουρικό οξύ είναι μια φυσική ουσία που παράγεται όταν ο οργανισμός διασπά τις
πουρίνες — συστατικά που υπάρχουν τόσο στο σώμα όσο και σε ορισμένες τροφές. Όταν τα επίπεδά του στο αίμα αυξάνονται υπερβολικά (υπερουριχαιμία)…
Οστεοπόρωση – Οστεοπενία και Διατροφική Αντιμετώπιση
Η οστεοπενία και η οστεοπόρωση είναι καταστάσεις που αφορούν τη μείωση της οστικής πυκνότητας και της αντοχής των οστών. Οστεοπενία: αποτελεί το ενδιάμεσο στάδιο όπου η οστική πυκνότητα είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό, αλλά όχι ακόμη…
Νοσογόνος Παχυσαρκία και Διατροφική Αντιμετώπιση
Η νοσογόνος παχυσαρκία (ή παχυσαρκία βαθμού ΙΙΙ) είναι μια χρόνια, πολυπαραγοντική κατάσταση κατά την οποία το σωματικό βάρος βρίσκεται σε επίπεδα που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας. Συνήθως ορίζεται από Δείκτη
Σιδηροπενική Αναιμία και Διατροφική Αντιμετώπιση
Η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας και προκύπτει όταν τα
επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό είναι χαμηλά, με αποτέλεσμα να μειώνεται η
παραγωγή αιμοσφαιρίνης — της πρωτεΐνης που
Παιδιατρική διατροφή
Η διατροφική προσέγγιση στην παιδιατρική διατροφή στοχεύει στη στήριξη της ανάπτυξης, της υγείας και της καθημερινής λειτουργικότητας του παιδιού, μέσα από μια διαδικασία που είναι ταυτόχρονα επιστημονικά τεκμηριωμένη και απόλυτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες της οικογένειας. Δεν…
Διαχείριση σωματικού βάρους
Η διαχείριση του σωματικού βάρους και της σύστασης σώματος δεν είναι μια «γρήγορη λύση», αλλά μια διαδικασία που χρειάζεται κατανόηση, εξατομίκευση και σταθερή καθοδήγηση. Στο πλαίσιο της συνεργασίας μας, αναλαμβάνω περιστατικά…