“Στη ζωή μου έχω κάνει πάρα πολλές δίαιτες. Δεν ήμουν ποτέ υπέρβαρη, αλλά πάντα με ταλαιπωρούσε το τοπικό πάχος. Για πρώτη φορά, όμως, βρήκα μια διατροφή που πραγματικά μου αρμόζει και μου ταιριάζει, γιατί πολύ απλά τρώω αυτό που θέλω, χωρίς στερήσεις!

Βέβαια, στα δύο χρόνια που συνεργάζομαι με τη Νατάσα, έχουμε και τα «προβληματάκια» μας, γιατί καμιά φορά μου γκρινιάζει! Κι αυτό επειδή δυσκολεύομαι να φάω όλη την ποσότητα του φαγητού που μου βάζει, καθώς για μένα φαντάζει υπερβολική. Όταν όμως μειώνω το φαγητό, οι μετρήσεις δείχνουν αμέσως ότι χάνω μυικό ιστό και το λίπος αρχίζει να κάνει σκαμπανεβάσματα. Για μένα είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην χάνω μυική μάζα, καθώς έχω αρχή οστεοπόρωσης και δεν πρέπει να έχω τέτοιες αυξομειώσεις.

Μέσα σε αυτά τα δύο χρόνια, όμως, έμαθα να ζω και να τρώω σωστά, να συνδυάζω τις τροφές μου και να κρατάω σταθερό αυτό που έχασα—καταφέραμε μάλιστα να μειώσουμε το τοπικό μου λίπος κατά 15%! Πιστεύω ακράδαντα ότι με τις συμβουλές της Νατάσας θα καταφέρω να διατηρήσω αυτό το αποτέλεσμα για όλο το υπόλοιπο της ζωής μου.

Πολλοί με ρωτούν αν δυσκολεύτηκα στο σπίτι, μιας και ο σύζυγός μου είναι διαβητικός (με διαγνωσμένο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2) εδώ και πάρα πολλά χρόνια και ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή. Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετώπισα κανένα πρόβλημα! Τρώμε διαφορετικά πράγματα και έχω μάθει πλέον να οργανώνω τέλεια τόσο το δικό μου πρόγραμμα διατροφής όσο και του συζύγου μου.

Όσο για τη γυμναστική; Μέχρι τα 50 μου χρόνια δεν έκανα σχεδόν καθόλου, εκτός από πάρα πολύ κολύμπι το καλοκαίρι, επειδή λατρεύω τη θάλασσα. Μετά την εμμηνόπαυση, όμως, ο ορθοπαιδικός μού είπε ότι έπρεπε οπωσδήποτε να ξεκινήσω λόγω οστεοπενίας. Κάπως έτσι μπήκε το πιλάτες στη ζωή μου. Σήμερα, στα 62 μου χρόνια, το να πηγαίνω 2 με 3 φορές την εβδομάδα πιλάτες είναι η απόλυτη απόλαυση για μένα! Έχω ανανεωθεί πλήρως, είδα τρομερή βελτίωση στο σώμα μου και στην κίνησή μου, και σε συνδυασμό με τη διατροφή, καταφέραμε να αυξήσουμε τον μυικό μου ιστό.”